Demam bahaya ke?

Just a little bit of sharing berkenaan dengan demam.

Selalu nampak tips demam adalah cara menurunkan suhu badan. Ada yang mintak tips sebab dah bagi ubat demam 4 jam sekali, tapi suhu naik baik bila kesan ubat dah hilang.

Sebenarnya saya ni dah lama tak bagi anak anak ubat demam. Dulu memang simpan stock ubat demam. Standby kalau nampak tanda demam tu bagi ubat awal awal.

Satu yang kita kena faham ialah. Demam bukan satu penyakit yang kita kena ubat. Demam adalah tindakbalas badan pada serangan ke atas badan. Sama ada serangan virus, bakteria atau pun keradangan.

So, sebelum kita bagi ubat demam, tengok simptom pada badan. Contoh, selesema, batuk, sakit tekak, sakit perut, cirit birit. Ni simptom biasa. Simptom ni yang kita perlu rawat. Bila simptom kita rawat, secara semulajadinya suhu badan akan turun.

Macam mana nak rawat simptom? Ubat ubat yang ada hari ni, kebanyakannya berfungsi untuk menghilangkan simptom. Yang merawat segala jangkitan ada imun badan kita.

Oleh itu, masa demam, kita perlu support imun sistem untuk merawat jangkitan yang sedamg dihadapi. Apabila badan berjaya melawan jangkitan, secara semulajadinya suhu badan akan turun.

Penting sangat untuk tengok simptom. Even kalau decide nak bagi ubat demam pun, make sure perhatikan simptom. Kalau demam tapi still aktif, biasanya saya tak risau. Cepat cepat bawa berjumpa dengan doktor kalau nampak lemah tak bermaya.

Nanti saya share cara saya support imun sistem kalau demam. Usually saya prefer home remedy berbanding ubat. Sekian lama (bertahun tahun jugak la) merawat anak anak tanpa menggunakan ubat. Bukan anti ubat, cuma selagi boleh nak rawat tanpa ubat. Bila perlu, saya still bawa ke klinik untuk diagnosis doktor.

#jomsihat #demam #homeremedies

Read More

Melegakan sakit tekak dan batuk dengan pantas

Assalamualaikum

Caption tajuk ada macam iklan TV tak..? Hehehe..

Musim cuaca tak menentu ni, mudah terkena sakit tekak, batuk dan demam. Since aku dah lama tak practice makan ubat ubatan dari klinik, makanya banyak lah petua aku belajar pasal kaedah melegakan simptom saluran pernafasan ni. Alhamdulillah.

Testimoni sendiri. Dengan izin Allah, aku sembuh lebih cepat dari kenalan terdekat yang duk ulang alik klinik, sampai terpaksa ambil antibiotik tapi tak sembuh-sembuh.

Nama melayunya pokok bangun-bangun. Banyak nama pokok herba ni. Ada yang panggil Indian Borage, Mexican Mint, Cuban Oregano. Satu spesis pokok herba. Biasanya orang india guna dalam masakan diorang. Katanya lah.

Pokok ni teramat senang nak hidup. Ambil keratan batangnya, lepas tu cucuk je kat tanah. Ada cucuk kat tiga tempat. Semua hidup subur.

Kalau mula rasa sakit tekak, bersin, batuk, selesema.. Sila lah gunakan daun herba. Insya allah sangat berkesan. Cara nak gunakannya ada banyak yang orang kongsikan

(1) Ramas daunnya sampai keluar air. Airnya diminum
(2) Ambil daunnya untuk direbus dijadikan teh
(3) Rendam daun yang dicarik carik dengan air panas dan minum apabila air telah menjadi suam
(4) Kunyah daun mentah-mentah.
(5) Hiris halus-halus masuk dalam telur dadar (untuk anak)

Semua kaedah di atas aku dah pernah cuba. So far, kaedah paling berkesan dan serasi dengan aku adalah bila aku makan dengan daun-daunnya. Rasa dan bau pokok bangun-bangun ni agak kuat. Mungkin ramai tak suka. Honestly, bagi aku. Aku lagi sanggup kunyah daun pahit berangin ni daripada menderita sakit tekak, selesema berpanjangan. Atau tengok anak-anak sakit lama. Jauh lebih baik daripada ulang-ulang makan ubat klinik yang banyak kesan sampingan.

Dari start simptom sakit tekak, demam, selesema dan batuk hari Rabu lepas. Hari Sabtu, kebanyakan simptom dah tak ada. Itu pun aku betul-betul ikut petua hari Rabu dengan Khamis je. Bila dah lega sikit mula lah malas. Hehehe..

PS:/ Pokok ni boleh beli kat nursery. Aku mintak keratan kat jiran. Kalau ada sesiapa nak keratan aku boleh roger-roger. Aku kat Shah Alam. Tak boleh nak post. Kena datang ambik lah ye.

Selamat mencuba.

Daa

Read More

Petua melegakan batuk dan sakit tekak

Assalamualaikum

Memang ada banyak petua melegakan batuk dan sakit tekak dikongsikan di internet.

Dua minggu ni memang minggu yang paling "hectic" bagi aku sebab anak-anak dengan shujin jatuh sakit.

Alhamdulillah.. Dalam 52 minggu setahun.. Dua minggu baru diorang demam. Most of the time sihat walafiat. 

Shujin kena tonsilitis
Aisy suspected lung infection
Aqil Demam batuk selesema
Damia muntah sakit perut demam

Aku pun menumpang sakit jugak. Demam selesema sampai 39.3 degree. Memang tak larat nak bangun. 

Alhamdulillah aku dah sembuh. Aisy terpaksa makan antibiotik sampai Jumaat ni. Tapi takde demam. Batuk sikit.

Hoi.. Panjang cerita nak share petua je kot. Hahaha..

Okay...

Batuk sakit tekak dan tonsil shujin bengkak yang sangat menyakitkan.

Aku saket hati sebab dia makan ubat, simptomnya makin menyebabkan dia miserable. Antibiotik tu maybe tak berkesan sebab shujin kena viral infection. PCM dah habis. Tapi demam masih on off sebab tonsilnya masih bengkak.

So, aku pun geram. Bancuh apple cider vinegar (cuka epal) letak madu dengan air suam. Bagi shujin minum. Satu botol air 500ml dia minum sepanjang malam tadi. Alhamdulillah. Putih putih kat tekak tu almost clear. Tinggal bengkak sikit. Demam pun dah takde. Kalau baru baru sakit tekak nak kena selesema pun elok diamalkan tau.

Aisy pulak. Batuk tu aku bakar bawang putih, rendam dalam minyak kelapa (virgin coconut oil). Biarkan infuse 10-15 minit. Sapukan kat dada dan belakang. Kalau badan berangin pun bagus sapu ngan minyak ni. Shujin kata lega. 

See... Aku bukan anti doktor atau anti ubat. Cuma kebanyakan masa aku rasa natural remedies lebih berkesan. Cuma dalam certain certain kes macam kes aisy suspected lung infection tu aku mengalah jugak bagi antibiotik.

Daa

Read More

Mencegah demam batuk selesema berlarutan

Assalamualaikum

Biasa kita dengar mencegah lebih baik dari mengubati. Ramai orang kata pemakanan seimbang, makan makanan sunnah atau pengambilan supplement tambahan boleh mencegah demam batuk dan selesema. Aku setuju dengan statement ni. Tapi kita kena ingat jugak. Cegah tak semestinya takkan demam langsung. 

So, bila dah nak kena tu macam mana kita nak cegah dari berlarutan..?

teka sapa ni..?

Ada orang.. Bila rasa dedar rasa nak demam je terus makan panadol. Bila rasa nak selesema je terus makan pil soluble. Macam macam cara. Sedikit yang aku tahu mengenai pengambilan ubat ubatan adalah.. Paracetamol boleh menyebabkan immunosuppression dan tidak sesuai diberikan sekiranya demam adalah disebabkan oleh jangkitan virus. Walau pun dikatakan antara ubat paling selamat, paracetamol adalah punca banyak kes kerosakan hati di seluruh dunia. 

Ok.. sambung cerita pasal cara mencegah demam batuk dan selesema dari berlarutan

Point paling penting adalah mencegah demam dari simptom pertama yang korang rasa. Contoh kalau nak selesema tu mula rasa sakit tekak, bersin bersin gitu kan.. So from that point onwards korang kena bekerja keras membantu imun sistem korang untuk melawan virus dan sebarang patogen dari terus berleluasa dalam tubuh.

Aku ada masalah alahan. Kalau jerebu macam minggu lepas memang jenuh la bersin especially pagi-pagi. Bersin tak berhenti tu memang tanda nak kena selesema (kes aku). Dah selesema tu start badan rasa tak larat nak demam dan sebagainya. So bila start rasa perit tekak tu aku dah bancuh air apple cider vinegar siap siap sebotol minum. Extra dose vitamin C sebagai anti-histamine semulajadi. Dan yang terbaru.. Since madu dah habis dan tak restock restock lagi, aku jumpa kaedah baru melawan sakit tekak diperingkat awal.. Bancuh lime/lemon/calamansi juice dengan air suam. Masukkan secubit garam. Jangan banyak sangat garam. Serius ianya sangat berkesan untuk sakit tekak. Minum pagi dan malam.

Aku start sakit tekak je memang aku buat anything untuk make sure ianya tak jadi berlarutan. Senang cakap kalau dah keluar air jernih meleleh kut hidung tu mulalah aku jadi macam nenek kebayan. Jangan tunggu sampai hingus hijau bagai ye.

Minum air jangan kurang dari 2liter okay. Alhamdulillah. Dengan cara ni kami sekeluarga berjaya mengelak dari pengambilan ubat ubatan lebih dua tahun. In fact, Aisy memang tak pernah minum ubat.

Dengan cara ni, selesema aku biasanya tak berlarutan lebih dari dua hari dan biasanya tak demam. Anak-anak pun sama. Aisy biasanya demam tak sampai sehari dah kebah.

Share ni bukan nak sombong ye. Aku paham macam mana susah hati ibu ibu bila anak demam batuk selesema tak kebah kebah. Batuk selesema kalau berlarutan boleh menyebabkan jangkitan pada paru paru. So sebaiknya cegah secepat mungkin. Jangan ambil mudah walau pun sekadar batuk selesema.

EVCO Sangat banyak kegunaanya

Mungkin ramai tak setuju tindakan aku yang menolak ubat ubatan. Sebab mungkin ada yang anggap bila anak demam aku cuma tadah tangan doa supaya disembuhkan demam anak-anak. Tidak ye. Bila anak mula batuk ehek sikit pun especially Aqil sebab dia mudah batuk bila sejuk, aku mula la bakar bawang putih, bagi minum macam-macam jenis air. Alhamdulillah anak-anak redho kan je. Hehe.. Mungkin sebab aku dah biasakan dari diorang kecik. Melentur buluh biar dari rebungnya..

So.. apa yang aku bagi ni cuma sebagai cadangan bagi ibu ibu yang nak mencuba cara alternatif. Aku faham jugak perasaannya bila anak demam kita nak make sure kat rumah ada standby sirap demam, ubat batuk dan sebagainya. Tapi percayalah.. Once kita tak bergantung harap pada ubat ubat tu, kita tak perlukannya sangat pun. Once aku belajar benda tu, Aqil dengan Damia jaaaaraaangg kena demam. 2-3 bulan sekali pun payah.. Aisy lagi la.. So far dah setahun lebih ni baru 3 kali kot demam. Tu pun demam sehari dua je.

Salam Jumaat. Yey~~ Esok Sabtu.. Kita raya lagi. hehe..

Daa

Read More

Elakkan ubat batuk dan selesema bagi bayi

Assalamualaikum

Siapa tak kesian dengar anak kecil batuk tak henti henti sampai susah nak bernafas kan. Sebagai ibu lagi la.. Risau anak tak selesa tak boleh tidur. Kalau boleh ganti diri sendiri yang dapat sakit tu, memang dah tukar dah. Macam tu lah kasih ibu kan..

Petua melegakan batuk dan sakit tekak

Dan ramai ibu bapa yang tak sedar sebenarnya bagi ubat batuk dan ubat selesema pada bayi berumur dua tahun ke bawah bukan sahaja tidak berkesan, malah boleh membahayakan nyawa mereka. Apa lagi kalau beri ubat batuk tanpa nasihat doktor. Boleh jadi overdose. Ada kes overdose ubat batuk dan selesema pada kanak-kanak berumur antara 6 hingga 10 tahun yang dilaporkan kata, budak budak tu mengalami halusinasi. Perghh.. Ngeri okay. Manakala kes bagi ubat batuk dan selesema pada budak bawak 2 tahun boleh menyebabkan jantung mereka terhenti.

Ubat batuk boleh menyebabkan budak tu akan masuk hospital sebab pneumonia jugak tau. Sebab, Allah jadikan batuk tu supaya kahak tu keluar dari paru paru. So kalau rentikan batuk, maka.. kahak akan duduk di paru paru dengan selesanya dan menyebabkan bakteria mudah membiak.

Komplikasi selesema

Kalau tak boleh bagi ubat, nak buat apa? Takkan nak biar je??

Aku pernah mengalami situasi di mana Aisy demam pada usia 3 bulan. Aku taknak bawak ke klinik sebab baru few hours dia demam. Aku nak monitor dulu. Ada orang sampai kata aku ni sayang duit, tak sayang anak. 

Tapi aku bukan duduk diam. Jom share sedikit tips yang aku gunakan..

Bagi bayi bawah 6 bulan ke setahun
Just bagi susu ibu sekerap mungkin. Sedikit cabaran bagi bayi yang diberikan susu formula kerana, diketahui susu lembu boleh menyebabkan penghasilan mukus. Jadi takkan nak stop susu kan..? Kalau kahak atau hingus kelihatan pekat dan buat diorang susah nak bernafas, cuba buat steam dan tepuk percussion. Steam tu kalau kat bilik air guna pemanas air, boleh tutup tingkap bilik air dan tutup ruang bawah pintu, biarkan air mengalir 5 minit sampai wap penuh. Masuk dengan baby. Bagi duduk dalam tu dalam 5-10 minit. Supaya hingus dan kahak tu cair dan mudah nak keluar. 

VCO bagus diberi pada anak anak

Nasib la korang dapat emak gigih seperti ibu.. Hehehe

Kalau takde pemanas air macam aku. Masak air, lepas tu masuk dalam bekas. Tiarapkan baby kat kaki. Selit kepala baby kat celah kaki. Tutup dengan kain. Supaya wap terperangkap dalam tu. Jangan lama sangat. Takut lemas pulak baby. Letak garlic oil dalam air tu pun bagus.

Hati hati kalau nak guna bulb syringe untuk sedut hingus sebab penggunaan yang terlalu kerap boleh menyebabkan kerengsaan kulit dalam hidung. Lepas steam tu, tepuk dada dan bahagian belakang baby (bahagian paru paru). Ini untuk longgarkan kahak yang duduk dalam tu. Sebab kahak yang terkumpul kat situ boleh menyebabkan kuman membiak dan menyebabkan jangkitan pada paru paru pulak.. Selain dari tu. Buat garlic oil dengan cara bakar bawang putih dengan kulit kulitnya sampai hangus. Masuk dalam minyak. Nak guna minyak masak pun boleh. Minyak zaitun dan minyak kelapa dara lebih baik lagi. Sapukan pada dada, belakang, betis dan tapak kaki.

Kalau ada budget lebih, boleh beli humidifier. Yang sembur wap tu. Ada dua jenis tau.. Yang sejuk dan panas. Gunakan cool mist humidifier. Ada je yang murah murah tu.. Tapi kena rajin cuci tau sebab lembab lembab ni bakteria suka.. Kalau tak, hiris hiris bawang besar bungkus dengan tisu atau kain kasa, letak tepi tempat tidur pun membantu sangat tau!!

Kalau hingus still macam teruk sangat. Boleh guna air garam dan titis dalam hidung baby. Ini akan bantu untuk cairkan hingus. Air garam boleh buat sendiri. Tapi make sure guna filtered or purified water. Just letak sikit. Or boleh beli je sterimar kat farmasi. Sterimar tu air laut je. Takde apa.

Semua kaedah ni selamat dan berkesan juga untuk anak-anak yang lebih dewasa. Even sekarang aku sendiri pun titis air garam dalam hidung kalau hingus.

Bagi anak-anak lebih dewasa atau orang dewasa. 
Kalau diorang tak suka minum air suam semata mata, boleh buat air cuka apple campur madu dan tambah air. Masuk dalam botol. Bagi dia minum sepanjang hari. Dan ya.. Baunya memang off sikit. Aisy siap lari kalau aku nak bagi  air ACV kat dia. Hahaha..

ACV braggs

Anak-anak yang batuk selesema demam ni kadang tak selera makan kan.. Buatkan sup ayam. Reneh tulang ayam, carrot, celery, bawang besar, bawang putih, halia, kulit kayu manis, bunga lawang., cengkih dan sebagainya sejam dua. Segala bahan tu sangat bagus untuk combat common cold. Kalau dia taknak makan, just nak hirup sup pun dah dapat protein yang mengalir dari tulang ayam tu kan..

Kenapa penjagaan awal ni semua penting..?

Sebab orang selalu anggap, ala selesema sikit je.. Batuk sikit je... Tak payah bagi ubat. Dan tak payah buat apa-apa. Bila dah teruk baru kalut.

Actually.. Langkah langkah awal ini sangat penting, sebab mukus yang berkumpul dalam hidung dan dalam paru-paru tu adalah tempat paling disukai oleh bakteria. Kalau dibiarkan mukus tu tak dibuang, bakteria akan bermaharajalela.. Itu yang kadang-kadang boleh jadi jangkitan pada paru-paru.. Pneumonia.. Tapi.. Tak elok jugak kalau kita bagi ubat batuk (cough suppressant) sebab batuk tu mekanisme buang kahak dan bendasing dari paru-paru. So, kalau tak batuk, nanti mukus tinggal kat paru-paru.. Jadi la pneumonia jugak.

Semua ni adalah langkah yang aku praktik pada anak-anak. Bukan diorang tak batuk. Bukan tak hingus. Tapi alhamdulillah, diorang tak demam teruk. So, ini salah satu usaha pencegahan yang aku lakukan sebab aku memilih untuk tak cucuk vaksin pneumakokal pada anak-anak. 

Good luck.

Daa

Read More

Tak bagi ubat bukan tak sayang anak

Assalamualaikum

Tak mudah menjadi ibu bapa. After all.. Jadi apa yang mudah..? Haiwan pun ada masalah kan.. Hehehe..

Sebagai ibu bapa, kita sentiasa berdepan dengan pelbagai pilihan. Terutamanya dalam hal berkaitan dengan anak-anak. Masa depan mereka dan kesihatan mereka. Lepas Aqil lahir, aku anggapkan, bawa anak ke klinik setiap kali demam dan standby ubat di rumah adalah satu pilihan yang terbaik yang aku boleh lakukan untuk anak.

Tapi sekarang, aku bersyukur sebab setelah ikut macam-macam kelas berkaitan kesihatan dan membaca dari pelbagai sumber. Aku yakin yang mengelakkan pengambilan ubat adalah satu langkah yang terbaik untuk aku sebagai ibu lakukan.

Melihatkan pada insiden yang berlaku baru baru ini. Siapa sangka. Hanya beberapa ml ubat boleh mengubah hidup dan mati seorang bayi. Aku tak salahkan ibu bapa tu. Juga aku tak salahkan doktor. Reaksi terhadap ubat berlaku tanpa siapa pun sangka. Sebagai ibu bapa juga, mereka melakukan sesuatu yang mereka rasakan pilihan terbaik untuk anak. Siapa tak sayangkan anak.

Still.. Ramai marahkan aku sebab masa Aisy demam umur 3 bulan, aku tak bawa ke klinik. Sampai kata kami tak cukup duit, tak sayangkan anak. Ramai yang tuduh aku kejam sebab tak vaksin anak-anak. Tahu ke diorang aku tak bawa ke klinik, tak bagi ubat bukan bermaksud aku biar anak terlantar sakit tak buat apa..

Sekadar peringatan pada ibu bapa yang ada anak kecil, termasuk diri aku sendiri.. Berhati hati bagi ubat pada anak-anak, terutamanya bayi dibawah umur dua tahun. Beza antara dos yang berkesan dan dos yang boleh membahayakan nyawa adalah sangat sedikit. Hanya berikan ubat sekiranya benar benar perlu. Aku tengok trend zaman sekarang, bila anak panas lebih sikit terus sumbat ubat bontot (voren etc). Mungkin ianya jauh dari perut. Tapi tak bermaksud ianya selamat. Begitu juga ubat demam, selesema dan batuk. Macam aku ulang banyak kali dalam entry entry lalu, ubat selesema dan batuk tak berkesan untuk bayi bawah dua tahun. Even ubat demam pun boleh mengurangkan kecekapan imun sistem melawan jangkitan kuman.

Penting bagi ibu bapa banyakkan membaca. Jangan harapkan pada doktor semata mata. Berhentilah anggap yang "oh sebab doktor yang bagi, patutnya ianya selamat lah". Bukan aku kata doktor tak tahu apa dia buat. Cuma, kita perlu juga bertanggungjawab pada diri sendiri dan anak-anak.

Alhamdulillah berkat aku buat pekak telinga dan kedegilan aku. Aisy belum pernah makan ubat. Aqil dan Damia dah hampir dua tahun tak makan ubat. 

Daa

Read More

Petua meredakan batuk dengan segera

Assalamualaikum

Musim panas tak hujan dan udara berdebu.. Aqil mudah sikit terkena batuk berbanding adik adiknya. Dah 2-3 hari dia start batuk. Batuk tak berkahak. Mungkin sebab gatal tekaknya. Dia tak demam. So aku takde la risau sangat. Tapi malam tadi batuknya teruk sampai tak boleh tidur dan muntah.

Haish.. Tak boleh jadi ni. 

So lepas cuci muntah dan tukar baju Aqil, aku pun bancuh madu manuka dengan apple cider vinegar (cuka apple) dan dilute dalam setengah cawan air suam. Bagi Aqil minum. Sambil tu aku bagi sesudu virgin coconut oil dan sapukan minyak garlic pada dada dengan belakang badan dia.

Lepas tu suruh dia baring dan tinggikan sikit bantalnya.

Tengok alhamdulillah dapat lena tanpa batuk sampai pagi ni. Baru dengar batuk sekali lepas mandi tadi.

Cuaca panas dengan tak hujan ni agak merisaukan.. Kalau Aqil start kena, takut jangkit dengan adik adiknya pulak. Alhamdulillah petua ni berkesan. Ada jugak aku guna petua bawang dengan madu. Tapi semalam aku malas nak tunggu. So terus bancuh madu dengan ACV. Senang.

Kalau anak demam selesema pun boleh bagi. Cuba lah. Insya allah dapat kurangkan sikit demi sedikit.

Selamat mencuba.

Daa

Read More

Petua anak demam

Assalamualaikum

Apa perkara pertama yang perlu dibuat bila suhu badan anak panas? Atau rasa demam?

Ada yang standby ubat bila suhu 37.5.
Ada yang guna cool fever
Ada juga yang guna kain lembab/basah

Adakah patut bagi ubat bila demam?

Demam adalah tanda badan sedang melawan serangan dari luar (patogen). Hipotalamus meningkatkan suhu badan untuk membunuh atau menghentikan pembiakan bakteria dan virus. Bagaimana pun, sejauh mana tingginya suhu tu naik tak menunjukkan tahap seriusnya jangkitan tersebut. Aku percaya. Ramai yang takut anak jadi sawan atau otak rosak disebabkan oleh demam.

Hakikatnya.. Hipotalamus mengawal suhu badan. Dan hanya dengan kerosakan pada hipotalamus atau pun kepanasan dari luar (heat stroke) boleh menyebabkan suhu meningkat tak terkawal. AMARAN KERAS! Jangan balut anak dengan selimut bila demam.

Apa yang paling baik boleh dilakukan apabila suhu badan anak meningkat adalah dengan membantu imun sistem anak. Dan pastinya ia bukan dengan memberikan ubat demam.

Unnecessary action untuk menurunkan suhu badan boleh menyebabkan jangkitan merebak. Tapi kalau anak clearly tak selesa dengan suhu yang panas, Boleh mandikan. Janganlah sampai anak tengah tidur pun kita lap badan dengan kain basah. Macam mana nak baik kalau tak rehat dengan cukup kan..?

Petua anak demam batuk selesema

Ini adalah apa yang aku amalkan untuk anak anak. Tapi, tak semestinya demam terus akan baik. Biasanya aku akan biarkan suhu badan diorang. Risau. Bukan tak risau. Siapa tak sayang anak. Tapi aku tau, ini adalah cara untuk membantu mereka. So, aku bantu imun sistem mereka, dan berdoa semoga Allah sentiasa melindungi anak-anak.

Jangan simpan ubat demam di rumah

Sebaik sedar suhu badan meningkat.
(1) Make sure mereka minum cukup air. Sebaiknya air kosong. Jangan bagi minum yang banyak gula. Air gas no no. Tapi kalau diorang tak lalu dengan air kosong semata mata. Buat air berperisa dengan gula yang sedikit. Kalau baby breastfeed sekerap mungkin.
(2) Terutamanya untuk bayi. Banyakkan skin contact dengan mereka, urutan atau sekadar main geli geli. Kalau anak yang lebih dewasa. Duduk atas katil dengan diorang dan bercerita. Bagi diorang gembira. Emosi gembira boleh meningkatkan imun tubuh dan membolehkan tubuh melawan bakteria. Sebab tu kita tengok, orang yang sakit dan bersedih nampak lebih teruk dari orang yang sakit dan gembira dikelilingi keluarga.
(3) Bagi makanan berkhasiat seperti sup ayam. 
(4) Vitamin tambahan seperti vitamin C, multivitamin, omega 3 dan sebagainya
(5) Makanan tambahan seperti virgin coconut oil, madu, habbatus sauda atau apple cider vinegar dan banyak lagi sangat membantu. Tapi ingat. Habbatus sauda tu panas sikit bagi sesetengah orang. Jadi bagi dos sedikit saja.

5 cara serlahkan potensi anak

Ini adalah yang aku lakukan pada mereka. Mandi macam biasa. Kalau diorang tak selesa dengan air sejuk, aku buatkan air suam. 

Apa yang paling penting adalah monitor simptom lain yang datang bersama demam. Seperti batuk, selesema, muntah, atau cirit birit. Kalau ada simptom seperti pucat membiru, muntah berak terlalu kerap, tak larat, sesak nafas dan sebagainya. Segera bawak ke hospital untuk rawatan lanjut. Percaya pada instinct seorang ibu.

Jangan takut pada demam. Demam adalah sahabat kita. Adalah normal kalau demam dalam 2-3 kali setahun. Itu tandanya sistem imun badannya berfungsi dengan baik. Yang penting bukan turunkan suhu badan, tapi support imun sistem mereka untuk melawan jangkitan. Turunkan suhu CUMA bila diorang tak selesa dengan kepanasan.

Apa korang buat bila anak demam?

Daa

Read More

Sup ayam mengubat demam selesema

Assalamualaikum

Satu petua yang sangat sangat berkesan untuk yang mengidap demam selesema. Jauh lebih mujarab dari paracetamol mahu pun piriton. Hihi..

Sup ayam.. Serius..! Dan memang ada kajian kata sup ayam bagus untuk mengubati demam selesema.

Anak anak mungkin tak berselera nak makan sebab tekak terasa perit. So sup ayam adalah jawapannya.. Ada rempah ratus yang seperti kulit kayu manis sebagai antihistamine semula jadi. Bunga lawang, bunga cengkih juga mempunyai khasiat tersendiri untuk membantu mempercepatkan sembuh selesema.

Protein dari ayam juga bagus since tak boleh nak makan heavy heavy. Protein yang mencukupi penting untuk proses pemulihan badan. 

Dan rempahnya seperti bawang besar, bawang putih, halia memang dah diketahui bagus untuk combat selesema..

Jom tengok resepinya. Boleh alter untuk kesedapan tekak masing masing ya..

Sup ayam penuh khasiat
Reneh ayam dan tulang leher, kaki dan tulang temulangnya selama 1jam. Lama lagi bagus. Aku guna pressure cooker buat 45minit.

Bahan bahan
Untuk perencah
2 labu bawang besar
5-10 biji bawang putih
1-2 inci halia
Sedikit lada hitam
Ditumbuk. Nak blender pun boleh. tapi nak sedap tumbuk lah dengan lesung batu.

Tumis bahan perencah sampai naik bau dan sedikit garing. Masukkan kulit kayu manis, cengkih, bunga lawang dan buah pelaga. Tumis sekejap.

Masukkan dalam air rebusan ayam tadi. Dan kacau sebati. Masukkan garam dan gula secukupnya untuk perasa.

Lagi bagus kalau masuk bahan bahan lain macam daun bawang, daun sup, celery, carrot, cauliflower dan sebagainya.. 

over sangat.. siap buat bihun sup utara.. haha

Even kalau anak tak lalu nak makan sayur dan ayamnya pun, khasiat bahan bahan tu dah masuk dalam sup. Serius sangat mujarab.

Kalau boleh buatlah sendiri, sebab kalau beli sup ayam yang dibeli tu silap silap diorang guna kiub ayam je.. Bukan original stok dari ayam..

Selamat mencuba.

Read More

Sindrom perut bocor -WAJIB BACA-

Assalamualaikum

Ini bukan entry melawak. Dalam bahasa inggerisnya dipanggil Leaky Gut Syndrome. Ianya adalah satu terma yang digunakan untuk menerangkan keadaan yang dipanggil “Hyperpermeable Intestines”. Merupakan satu keadaan dimana saluran usus menjadi poros, berlubang dan tidak berfungsi dengan betul. Keadaan ini menyebabkan "bad stuff" (bahan toksin yang sepatutnya disalurkan keluar melalui usus) masuk ke dalam saluran darah.

Bila keadaan ni berlaku.. Dimana bahan buangan toksin yang sepatutnya dibuang melalui usus masuk terus ke dalam darah, hati terpaksa kerja overtime. Tak ada rehat. Imun sistem akan kacau bilau. Dan menyebabkan keradangan berlaku pada tisu badan di sana sini.

Keradangan juga adalah salah satu tindak balas sistem imun badan dan menyebabkan tekanan. Dan badan pun fokus pada peperangan yang besar. Nak lawan bakteria, hapuskan toksin, dan akhirnya menyebabkan imun sistem dah tak dapat bezakan lawan dan kawan. Dan mula melawan diri sendiri. So, terjadilah penyakit zaman sekarang yang kita panggil "auto immune disease".

Kalau seseorang tu alah terhadap pelbagai jenis makanan. Ada kemungkinan yang diorang sebenarnya mengalami sindrom perut bocor (leaky gut syndrome) ni dan ianya perlu diperbetulkan.

Bukan itu saja.. Sindrom ini juga adalah penyebab pelbagai penyakit lain seperti asthma, food allergies, chronic sinusitis, eczema, urticaria, migraine, irritable bowel, fungal disorders, fibromyalgia, and inflammatory joint disorders including rheumatoid arthritis. Malah, juga merupakan penyebab PMS, uterine fibroid, and breast fibroid.

Leaky Gut is destroying you!

Boleh baca lebih lanjut dalam link kat atas ni. 

Apa yang menyebabkan sindrom perut bocor?

(1) Diet - Diet yang kaya dengan makanan yang diproses, tinggi gula, bahan pengawet dan pelbagai bahan kimia

(2) Tekanan yang tinggi - Tekanan perasaan mengganggu imun sistem dan menyebabkan ianya tak dapat berfungsi dengan baik. Ini menyebabkan jangkitan oleh patogen dan seterusnya mengakibatkan keradangan pada tisu

(3) Ubat ubatan - Hampir semua ubat ubatan menyebabkan mukus yang melapisi usus menipis. Terutamanya antibiotik. So jangan lah suka suka bagi even ubat demam pada anak-anak at the first sign of fever.. Bagi imun sistem dia berlatih. Dan jauhkan antibiotik. Ada sorang researcher share dengan aku. Seekor lembu yang mati selepas di rawat dengan antibiotik (heavy dose). Ususnya sangat poros dan rapuh. Bila disentuh je berderai. Scary. Dan hint aku bagi.. Antara sebab aku stop vaksin adalah dalam vaksin ada antibiotik T_T

(4) Yis - Yis memang biasa ada dalam usus. Tapi kalau dah tak terkawal. Ianya akan termutasi jadi candida. Dan gula adalah makanan bagi yis. Kalau banyak makan gula. Yis pun suka (pengalaman dari membuat roti..hehe)

(5) Kekurangan zink - Zink adalah satu mineral penting yang berfungsi mengekalkan mukus pada usus. Zink walau pun diperlukan dalam jumlah yang sikit, sangat penting dalam mengekalkan sistem imun kita sebab kita semua tahu yang gut health adalah satu komponen besar dalam sistem imun manusia.

Bagaimana memperbaiki sindrom perut bocor?

Antara perkara yang boleh dilakukan untuk mengatasi masalah kesan dari sindrom ini adalah dengan memperbaiki kesihatan usus dan sistem pencernaan secara keseluruhannya.

(1) Elakkan dari makanan yang diproses, tinggi gula, mengandungi pengawet, perasa dan pewarna tambahan dan tinggi bahan kimia. 

(2) Vitamin supplement - Usus yang bermasalah bukan saja menyebabkan toksin masuk ke dalam darah, malah menyebabkan banyak nutrisi dari makanan yang dimakan tak dapat diserap. Ini akan menyebabkan badan kekurangan nutrisi yang sepatutnya dan memburukkan keadaan. Imun sistem tak dapat berfungsi dengan baik. Multivitamin sangat sangat membantu. Selain dari tu, omega 3 dapat membantu mengurangkan keradangan oleh tisu dalam badan.

(3) Probiotik dan prebiotik - Ubat ubatan seperti antibiotik terutamanya menyebabkan ketidakseimbangan flora dalam sistem pencernaan. Oleh itu, pengambilan probiotik dan prebiotik dapat membantu untuk gantikan balik probiotik yang terbunuh ketika pengambilan ubat ubatan ini. Kalau terpaksa juga ambil antibiotik, mulakan dos probiotik sebaik saja habis course antibiotik.

(4) Digestive enzyme - Ianya sedikit sebanyak dapat membantu perut mencernakan makanan yang dimakan dan seterusnya mengurangkan tekanan pada sistem badan. Selain dari tu, mengunyah sekurang kurangnya 44 kali setiap kali juga sangat sangat membantu.

Sindrom ni dah epidemic. Para pengamal perubatan dah mula aware pasal sindrom ni. Malah, ada yang kata leaky gut syndrome ni menjadi punca kepada sekurang kurangnya 50% masalah kesihatan yang berlaku pada hari ini.

Resdung? Eczema? Ramai yang kata ianya genetik. Tapi sejauh mana sebenarnya ianya berpunca dari genetik? 

Anyway.. Terpulang pada diri masing masing. Ubat demam, ubat selesema, ubat batuk widely available. Senang je nak suap bagi anak. Pernah terbaca yang damage yang disebabkan oleh antibiotik terhadap gut flora adalah permanent. Lagi kerap bagi makan ubat, lagi banyak gangguang pada imun sistem. Kalau dah tetiap bulan anak demam kita bagi ubat demam? Kesian pada anak-anak..

Info tentang imun sistem

Aku agak sedih sebab aku lambat tahu semua ni. Dulu Aqil hampir setiap bulan makan ubat. Tapi better late than never. Bukan aku tak percaya pada doktor. Cuma.. Aku takut nak harap pada ubat. Even demam tu menakutkan. Aku memang tak berjaya bring diri aku untuk bagi ubat pada anak-anak selepas apa yang aku tahu.

Bagi yang berminat nak consult tentang masalah kesihatan atau nak dapatkan recommendation pengambilan vitamin supplement, insya allah apa yang aku tahu, aku boleh share. Just email aku kesoma.rai@gmail.com. Aku bukan doktor. Cuma ada sedikit pengetahuan dari kelas kelas yang aku hadiri.

Daa

Read More

Tiga serangkai

Assalamualaikum

Cabaran bila salah seorang anak tak sihat. Adik beradik lain pun berjangkit. Terutamanya adik yang belum cukup kuat daya tahan tubuhnya.

Aqil batuk sebab hujan malam. Tidur taknak berselimut. Bila batuk, jangkit pada Damia. Damia pulak, yang aku perasan. Kalau selesema, dia dulu kena. So last sekali, jangkitlah pada Aisy dalam bentuk package.


Mulanya aku tak risau Aisy demam. Bila start batuk tu aku bawak dia ke klinik. Semalam, paru paru tak berapa clear. Terpaksa la doktor bagi ventolin pagi dan petang.


Aku start bagi steam dengan urut dada Aisy dengan garlic oil. Tepuk percussion. Walau pun tak berapa expert, harap dapat membantu sedikit sebanyak.

Hari ni hari ketiga kerja kat rumah. Alhamdulillah dapat bos yang agak memahami. Tenkiu bos.

Ada cadangan lain untuk home remedies bagi batuk?

Daa

Read More

Jangan simpan ubat demam

Assalamualaikum

Jujurnya, dulu memang sentiasa ada ubat demam kat rumah. Masa zaman Aqil kecik. Aku trauma sejak tengok Aqil seizure terbeliak bijik mata. Kalau suhu naik over 39 darjah je sumbat ubat bontot (Voren kot namanya) atau pun ubat demam yang syrup tu.

Patut ke bagi ubat demam?

Then, lepas 2010. Aku ada sedikit awareness pasal bahaya terlalu bergantung pada ubat ubatan ni. So, sejak tu aku mula banyakkan bahan bacaan pasal demam, kaedah penjagaan dan sebagainya. Aku mulakan dengan tolak antibiotik untuk Aqil. Sejak tu aku nampak perubahan baik dari segi kesihatan Aqil. Kemudian, bila aku confident sikit, aku buang ubat ubat demam dalam simpanan. Aku bukan menolak perubatan moden. Aku still pergi jumpa doktor untuk kenalpasti symptom dan sakit anak. Ye lah. Doktor lebih tau pasal penyakit kan..

So sekarang, kesihatan aku improve banyak sangat. Kalau kena selesema pun biasanya 2-3 hari dah baik dan tak membawa kepada demam. Resdung almost dah takde rasanya. Shujin pun sama, dulu selalu kena batu karang berulang ulang. Sekarang memang dah tak ada langsung. Anak-anak pun dah bebas dari sebarang ubat-ubatan selama lebih setahun. (Exactly lama mana tak ingat)

Macam aku cakap. Aku bukan menolak perubatan moden. Tapi bila aku tengok dan belek semula sejarah, sejak tak simpan ubat ubatan dalam rumah. Anak anak jarang sakit. Malah, kalau sakit pun takde la lembik layu je. Sakit pun tak lama. Kejap je dah baik.

Ada sorang doktor share ngan aku, jangan suka bagi ubat demam 4jam sekali kat anak.. Demam adalah reaksi badan terhadap jangkitan kuman. Termostat pada hypothalamus naikkan suhu lebih tinggi untuk combat jangkitan. Kalau kita makan ubat untuk turunkan suhu badan, ada kemungkinan jangkitan akan lebih mudah merebak. Dan kita lambat ambik tindakan untuk lawan jangkitan tersebut. Banyak kes yang demam sampai jangkitan pada otak adalah, suhu naik turun. Bagi ubat suhu turun, lepas tu naik balik. Bagi ubat lagi, suhu turun. Pastu naik balik. Ubat demam (Paracetamol) pulak, dalam masa yang sama akan mengurangkan perembesan glutathione dan mengurangkan kebolehan badan melawan jangkitan. Jangan lupa, ubat demam akan mengurangkan symptom panas, tapi bukan merawat punca demam tu.

Katanya lagi, suhu panas yang disebabkan oleh demam takkan menyebabkan kerosakan otak (brain damage). Melainkan kes demam disebabkan oleh surrounding atau heat stroke. So, jangan balut anak ngan selimut kalau demam ya.

So, kalau anak demam, make sure diorang well hydrated. Bagi minum air secukupnya. Rehat secukupnya. Bagi makanan yang berkhasiat. Minuman yang berkhasiat. Aku guna madu ngan bawang. Air pulak aku bancuh serbuk vitamin C untuk diorang.

Antara symptom bersama demam yang perlu dilaporkan bila jumpa doktor, anak aktif tak aktif, makan ok ke tidak, mulut bibir biru, pucat, sesak nafas dan sebagainya. Jangan ambil ringan symptom symptom ni sebab ia mungkin menentukan apa jangkitan yang sedang dihadapi oleh tubuh budak tu. Jangan ingat bila jumpa doktor, doktor tengok terus tau anak sakit apa, sebab doktor pun bergantung pada symptom yang kita bagitau untuk dia diagnose sesuatu penyakit. Jangan ingat asalkan dapat ubat demam, antibiotik dah ok dah.

Semoga membantu

Bagaimana supplement membantu kami sekeluarga bebas dari ubatan selama hampir 3 tahun? Hubungi kami di whatsapp no 0126894617

Daa

Read More

Suntikan Vaksin - Ketahui hak anda

Assalamualaikum

Alhamdulillah. Aku melihat fenomena baru baru ni, ramai yang dah mula ada kesedaran tentang vaksin. Tentang baik buruknya. Tentang hak sebagai ibu bapa. Aku sendiri, kalau dulu main serah je peha anak bagi doktor cucuk, sekarang banyak tanya sana sini. Cari cari journal, buku dan bahan bacaan yang membantu.

Mungkin masih ramai yang belum tahu dan belum sedar. Aku bukan nak cakap pasal vaksin tu bahaya, atau nak suruh orang vaksin. Keputusan di tangan ibu bapa. Macam yang aku sentiasa tekankan. Sebagai ibu bapa, kita bertanggungjawab sepenuhnya pada anak-anak. Bukan doktor bukan nurse. Oleh itu, sebelum membuat sebarang keputusan bagi pihak anak, kita mesti tahu hak kita dan apakah pula tanggungjawab pihak klinik dan hospital yang membekalkan vaksin.

Apa yang mesti diketahui ibu bapa

(1)Program vaksinasi di Malaysia bukan satu program yang WAJIB, bagaimana pun ibu bapa digalakkan membawa bayi untuk disuntik sebagai salah satu langkah pencegahan terhadap penyakit berjangkit.

(2)Ibu bapa mempunyai hak untuk menolak sebarang vaksinasi dengan mengisi borang yang boleh didapati di mana mana Klinik Kesihatan milik kerajaan. (Borangnya macam borang kebenaran nak bedah/ taknak bedah = risiko tanggung sendiri)

(3)Sebelum sebarang suntikan vaksin dilakukan, ibu bapa berhak tau apa jenis suntikan, apa jenis penyakit yang dicegah, apa kemungkinan kesan sampingan yang boleh berlaku.

Apa tanggungjawab pegawai perubatan, doktor dan jururawat

(1)Kena terangkan pada ibu bapa pasal suntikan yang nak diberikan. Bukan main suntik je sebab ada sesetengah orang concern dengan kandungan dalam vaksin. Macam jenis adjuvant yang digunakan, bahan tambahan selain dari virus yang mati sebab vaksin nak kena ada preservative jugak. Ada sesetengah vaksin juga dikatakan mengandungi DNA babi macam rotarix (tak sure sekarang wujud lagi ke tidak.. :D) Kalau tak ada masa nak terangkan, kepilkan vaksin insert pada kad klinik supaya ibu bapa boleh rujuk.

(2)Setiap kali nak suntik kena rekodkan pada buku program vaksinasi budak tu (kad klinik tu la) apa nama vaksin, jenama, batch number, stock number, expiry date dan kepilkan insert vaksin (kertas penerangan yg duduk dalam kotak tu) pada kad tu supaya ibu bapa boleh rujuk kalau berlaku apa-apa kesan sampingan dikemudian hari. Sebab kalau nak buat laporan tentang kesan vaksin nak kena ada semua info tu untuk memudahkan siasatan.

(3)Kalau ada ibu bapa yang datang nak melaporkan tentang kemungkinan kesan sampingan vaksin, jangan tolak, jangan marah atau kata itu semua genetik. Bagi borang untuk mereka isikan. Biarkan pihak atasan yang jalankan siasatan lanjut. Ini penting untuk mengetahui angka yang tepat tentang anak anak yang mendapat kesan sampingan dari vaksin di Malaysia.

Kesan vaksin boleh dilihat sebaik suntikan dilakukan, sehingga ke 12 bulan. Actually ada juga kemungkinan lepas bertahun tahun baru nampak kesan. Antara kesan vaksin yang biasa adalah demam, nangis terjerit jerit sampai tak boleh nak pujuk, eczema.. Ada yang menolak kata autism tak ada link dengan MMR, tapi realitinya ada beberapa kes yang aku tau, progress perkembangan budak ke belakang sebaik lepas vaksin. Dari boleh jalan tak boleh jalan, boleh cakap beberapa perkataan lepas tu langsung tak boleh cakap. Sebelum vaksin boleh dengan orang, lepas tu takut orang. So how do you explain this?

Pada pendapat aku, jangan ambik mudah sangat. Sebab reaksi setiap orang terhadap vaksin berbeza. Syukur kalau takde apa apa kesan sebab kebarangkalian untuk berlaku kesan sampingan adalah kecil. Tapi, sebagai ibu bapa kita kena ingat. Pada doktor, 1 dalam sejuta atau 1 dalam 10juta sekali pun hanyalah satu angka. Statistik. Tapi yang satu tu, kalau berlaku pada anak kita, statistik bagi kita adalah 100%.

Actually, baru baru ni aku baru check balik Aqil kena seizure masa kecik dulu. Bila check kad klinik dia, tarikh dia kena seizure adalah dua hari selepas kena vaksin. Aku langsung tak terfikir dan tak sedar pasal ni sampai lah baru baru ni. Mungkin sebab vaksin tu mungkin sebab lain. Apa pun Alhamdulillah Aqil sihat sampai hari ni, dan tak nampak sebarang kesan selain dari dia lebih mudah jatuh sakit. Aku tak menyalahkan vaksin dalam hal ni sebab memang tak tau punca sebenarnya. Cuma mungkin ia adalah salah satu faktor dari banyak banyak faktor yang lain.

Prosedur nak melaporkan kesan dari vaksin boleh baca kat website kementerian kesihatan Malaysia

Garispanduan Farmakovigilans dan keselamatan vaksin

Selamat membaca

Daa

Read More

Tips dan petua anak selsema batuk

Assalamualaikum

Alkisahnya bermula si Damia tetiba selesema aritu. Lepas tu berjangkit dengan abangnya. Dah kuarantin jugak budak berdua tu. Tapi biasa la diorang. Kadang kadang dapat jugak dia bergomol jugak dengan Aisy. Naik rimas adik dibuatnya. Lastnya jangkit jugak dengan Aisy. Kesian adik. 

Petua anak demam

Tapi alhamdulillah, diorang selesema dan batuk tak demam. Cuma Aqil je panas kejap masa malam pertama kena tu. So, aku just bagi diorang extra air dan bagi extra vitamin C. Dan bagi madu.

Aisy pulak aku susukan lebih. Aku bawak jugak jumpa doktor sebab batuknya nampak agak teruk bunyinya. Tapi alhamdulillah semuanya ok je.

Damia dengan Aqil dah kering hingus dan batuk pun almost takde. Tinggal Aisy je. Semalam aku pulak yang macam nak demam. So, risau Aisy jadi lagi teruk bila aku selesema sekali, aku pun cari la macam-macam petua untuk batuk & selesema bayi.

Sup ayam untuk anak demam

Hasilnya... Jumpa petua gunakan bawang besar dengan madu untuk batuk dan selesema. Dua dalam satu gitu.

Bawang besar hiris hiris, letak raw honey.

Aku guna madu asli manuka. Pekat gila. Aku tak ingat kenapa. Tapi macam macam la pantang larangnya. Tak boleh guna sudu besi, kena ambik guna sudu plastik. Tak boleh campur ngan air panas, kena guna air biasa. Suam suam kuku boleh la.

Bahaya kerap makan antibiotik

Jangan simpan ubat demam di rumah 

Ok. Petuanya..Hiriskan bawang besar, lepas tu rendam dalam madu. Biarkan 10-15 minit. Nanti akan ada jus bawang bercampur dengan madu tu. Minum sebagai ubat batuk selesema. Sakit tekak pun boleh tau.

Aku baru minum sekali. Nak sakit tekak, gatal tekak, hidung berair.. semua hilang. Rasa pun sedap. Memang berkesan betul. Since Aisy tak boleh minum, aku minum je la. Dengan harapan antibodi tu dapat dibekalkan melalui susu ibu. 

Lagi satu, hirisan bawang besar tu juga katanya boleh melegakan hidung tersumbat. So, hari ni aku hiris setengah biji bawang besar, bungkus dalam tisu, ikat. Pesan kat makcik yang jaga Aisy, letak kat kepala tempat tidur Aisy. Dah macam tangkal pulak. Hehehe..

Petua demam batuk selesema atau sakit tekak

Ada lagi petua lain macam teh bawang putih, tapi aku tak cuba lagi sebab yang ini dah berkesan untuk aku. Tapi kalau nak cuba teh bawang putih boleh buat. Caranya, ketuk beberapa biji bawang putih dengan pisau (macam kedai mamak buat tu..) Rebus sampai mendidih. Airnya tu agak agak secawan dua. Lepas da mendidih, kecikkan api dan rebus lagi 15 minit. Lepas tu bagi suam, tambah madu dengan cayenne pepper. Kalau suka masam sikit boleh perah lemon ke limau nipis.

Tambahan : Untuk demam dan sakit tekak, boleh juga bagi Apple Cider Vinegar (ACV) di campur madu. Untuk anak kecil, dilutekan dengan air. Letak dalam sippy cup sebagai minuman dia. Kalau boleh beli ACV yang warnanya keruh macam jenama Bragg. Bukan yang jernih tu.

Selamat mencuba.

Daa

Read More