Memaparkan catatan dengan label Kebaikan. Papar semua catatan
Memaparkan catatan dengan label Kebaikan. Papar semua catatan

Jumaat

Mengapa homemade yogurt

Assalamualaikum

Agak beberapa lama tak update pasal penternakan yogurt. Sekarang aku agak aktif buat yogurt memandangkan Aisy da tinggal beberapa hari lagi masuk 8 bulan. 


So, sebagai salah satu kaedah nak memperkuatkan sistem pertahanan badan dia. Aku da start kenalkan yogurt. Alhamdulillah anak anak dan Aisy juga sangat suka yogurt. Aku bagi plain yogurt la.

Aku rasa maybe sebab dibandingkan dengan yogurt yang dijual kat pasaran, yogurt yang aku buat kat rumah ni tak berapa masam. Bau dan rasa memang sangat sangat lemak. Especially bila guna fresh milk. Tapi, jujurnya takde lah all the time aku buat guna fresh milk. Satu hari kami boleh habiskan 800ml-1liter yogurt. So agak lari bajet kalau buat guna fresh milk hari hari kan. Hehehe. Aku buat guna susu tepung full cream fernleaf. Rasanya agak kurang lemak berbanding fresh milk. Tapi still sangat sedap.
 
Comot makan yogurt

Aku memang bukan penggemar susu. Bau dan rasa memang out. Tapi dengan yogurt memang aku ok sangat sangat. Buatnya tak susah. Khasiatnya pun lebih lagi. So why not? Lebih lebih lagi yogurt yang dibuat sendiri ni dah takde bahan pengawet dan gula. Sebab biasanya aku makan plain yogurt. Kalau nak sedap sikit, boleh makan dengan jem, buah buahan segar, buah buah kering, kekacang, oat, granola dan macam macam lagi. Stok granola dah habis kat rumah sebab diorang makan macam makan nasik. Haishh..

So, nak kena restock selalu lah kekacang dan oat. Anak-anak memang hantu oats. Kalau buat granola lagi la. Eh lapo pulak cerita makan je. Hehehe..

Rujukan :
Cara buat yogurt langkah demi langkah
Yogurt perisa creamy milky strawberry
Homemade granola aku

Bagi yang ada masalah penghadaman, gastrik, susah nak buang air dan sebagainya. Maybe boleh cuba amalkan yogurt ni. Memang terbaik.

Daa

Isnin

Teh hijau untuk mengempiskan perut

Assalamualaikum

Jom minum teh.
Teh hijau organic
Best sebab tak kelat.. Tak payah tambah gula untuk kebaikan paling optimum
Teh hijau organic ni memula aku belikan kat akak aku. Mula mula dia beli dua kotak. Lepas tu dia order 5 kotak. Da habis 5 kotak dia buat bisnes terus kat bebudak opis dia. Hahahaha. Katanya sangat lawas. Bebudak ofis dia pun, dia promote bagi cuba satu uncang pun ramai yang terus order. Kemain lagi akak aku bisnes lawan tokey. Lepas 7 kotak (lebih kurang 7 bulan) dia minum ni, shujin kata akak aku nampak makin slim dan jeragat makin kurang. Yang bagusnya akak aku ni rajin bab-bab ni. Setiap hari kat opis, dia guna satu uncang untuk minum sepanjang hari. Aku minum jugak. Tapi aku ni takde la istiqamah sangat. Perasan kononnya perut da cukup kempis :P

Teh hijau memang terkenal sebagai minuman yang kaya dengan khasiat. Sebagai anti oksidan semulajadi yang kuat. Ada kajian yang mengatakan bahawa ianya membantu mengurangkan risiko kanser. Walau pun mungkin tak ramai suka minum teh hijau ni sebab rasanya yang agak kelat dan tak dicampur gula, sebenarnya teh hijau juga membantu dalam menguruskan berat badan. Tengok perubahan kat akak aku, aku rasa convince sikit kot. Tapi, teh hijau ada jugak kafein. So bagi yang sensitive dengan kafein kena la hati-hati sebab teh hijau mengandungi kafein jugak.

Bagi yang kurang lawas atau nak turunkan kadar kolesterol dan kempiskan perut. Mungkin boleh cuba. Just gunakan satu uncang teh, refill air berkali kali.

Jangan lupa baca tentang Kebaikan teh hijau

Rasanya dalam pantang nanti kena istiqamah minum nak bagi elak sembelit..Hihihi..



Daaa

Semua tulisan dan gambar dalam Ourkizuna adalah hak milik peribadi hasil nukilan pemilik blog melainkan diterangkan sebaliknya. Sila hormati hak orang lain sebagaimana orang lain menghormati hak anda.

Feel free to copy, but please do it with responsible. Sebarang maklumbalas atau pertanyaan, boleh tujukan kepada kesoma.rai@gmail.com