Rutin berpantang

Assalamualaikum

Ada orang rasa pantang ni leceh. Nak kena jalan kepit kepit. Nak kena pakai bengkung 24 jam itu ini. Panas.

Dulu aku pun rasa camtu. Tapi bila dah melaluinya sendiri untuk kali ketiga ni. Aku dah mula enjoy rutin berpantang. Apa yang boleh dimudahkan, aku mudahkan. Still, ikut saranan orang tua tua supaya dalam masa yang sama, tujuan pantang tu dapat dicapai.

Berpantang bukan saja untuk dalaman, malah luaran jugak kan. Aku gabungkan kaedah moden dan tradisi. Penjagaan dalaman, aku makan vitamin supplement untuk bantu proses pemulihan.

Double X dari nutrilite

Untuk luaran pulak, aku gunakan kaedah tradisional. Berparam,pilis, tepel, bengkung dan mandian herba dengan set bersalin tropical herbs.

Mandi pagi dengan mandian herba. Cuci tut dengan air rebusan herba. Dalam banyak banyak tu aku paling tak best nak pakai adalah param. Sebab ianya mencomotkan baju aku dan baby. Sampai hari ketujuh, aku pakai sebahagian param. Yang bakinya aku guna sebagai lulur dan scrub badan. Best! Tapi since aku da tak larat nak comotkan baju baby dan baju aku. Start hari ni param tu aku guna jadi lulur je masa mandi. Basahkan badan. Lepas tu lulur satu badan. Biarkan dalam 5-10minit. Lepas tu bilas bersih. Warna kuningnya agak pekat, so aku sabun jugak sikit lepas tu.

Lepas mandi, aku just pakai minyak urut dia. Pakai tepel, bengkung dengan pilis. Tepelnya memang panas. Aku pakai banyak, menggelepar pijar+panas dekat 10 minit. Bengkung aku pakai 8 jam. Malam bukak la. Bagi perut bernapas. Hehe..

Kebaikan berbengkung ketika dalam pantang

Badan segar je. Takde rasa lembik ke lemah ke. Luka kat bawah tu tak banyak sebab takde jahit. Just macam melecet je. So takde la seriau sangat.

Socks aku pakai. Kalau panas sangat bukak jugak. Kipas pun on je. Cuma tido malam tu aku halakan kipas kat lain. Kira tak kena kat aku la. Sebelum tido aku buat self massage kat perut. Best!

Aku minum air sekerap mungkin. Memang takde sembelit. Dari segi pemakanan, aku tak pantang sangat sebenarnya. Apa yang shujin sediakan aku makan je. Cuma mak pesan, tak boleh makan cendawan, kang kung. Air sejuk memang aku tak minum la. Telur aku makan je since doktor kata telur takde masalah. Bukan aku makan banyak sangat pun.  

Merampingkan pinggang selepas bersalin

Pada aku, pantang makan ni ikut tubuh orang tu. Sebab makanan pantang ni ikut culture. Ada yang kata ayam boleh, daging tak boleh. Ada yang sebaliknya. Macam tu jugak makanan yang berangin ke apa ke.

Rule aku senang je. As long as shujin bagi aku makan, dan mak aku tak kata tak boleh makan. Aku makan. Aku kan isteri dan anak yang taat. Hehehe..

10 tips mengempiskan perut

So, aku enjoy rutin pantang. Takde la rasa pantang macam kena torture. Cuma makan tu, dengan awareness aku sendiri, aku limitkan makan makanan yang kurang khasiat. Kalau ikut tekak aku ni, pizza pun aku layan. Maklum la. Time pantang ni la nak mimpi pegi makan nasi arab dengan Irfa la apa la. Hish..

Buat bakal ibu.. Pantang takmo stress stress ya. 

Nak set berpantang yang dijamin berkesan dan selamat? Whatsapp terus ke nombor 0126894617. Gabungan moden dan tradisi.. 

Daa