The best way adalah.. Divide meals kepada 6 small portion, bila tak terlalu lapar, kita pun tak terlebih makan.. Fokus pada makanan yang berkualiti dan bukan saja pada kuantiti. Jangan berlapar semata mata nak kurus.
Pesanan seikhlas hati dari Nutrilite :D
Take care.
Daa
Semua tulisan dan gambar dalam Ourkizuna adalah hak milik peribadi hasil nukilan pemilik blog melainkan diterangkan sebaliknya. Sila hormati hak orang lain sebagaimana orang lain menghormati hak anda.
Feel free to copy, but please do it with responsible. Sebarang maklumbalas atau pertanyaan, boleh tujukan kepada kesoma.rai@gmail.com
9 comments:
tak yah diet.. joging jaa.. =)
diet mende kalau dah musim makan
kan kan
perlu juga berdiet..kalau tidak banyak penyakit datang..
diet bukan bermakna die with t... makan tetap kena makankan...
jaga pemakanan bukan dengan berlapar.. ;)
Betul kata Nutrilite tapi kakak tak boleh makan sikit - lapar..
skrg ni tgh malam dah mula buka saji...tak tahan lapar...hehehe
makan tetap makan, cuma kurangkan kuantiti ;)
btul tu...amount kalori yang penting...
psss....eeehhh bday akk pown oct? brp hr bulan?
Catat Ulasan