Menu sahur ibu mengandung dan menyusukan anak

Selasa

Menu sahur ibu mengandung dan menyusukan anak

17.7.12 Kurma, Mengandung, Menu, Penyusuan Susu ibu, Ramadhan, Sahur 30 comments

Assalamualaikum

Ceh..Poyo je kan. Harap tak cepat sangat share pasal menu sahur ibu ibu ni..Hehehe. Actually menu ni aku da amalkan sejak dari berpuasa masa tandem nursing budak berdua tu. Insya allah ramadhan kali ni pun aku teruskan jugak. Menu bersahur yang mudah dan mengenyangkan.

Shake kurma almond

Bahan-bahan

Kurma (buang biji)

Buah badam / serbuk badam

Susu / serbuk protein+secawan air

Oat secukupnya

Sedikit madu kalau suka yang lebih manis

Kaedah membuatnya

Masukkan susu, kurma dan badam ke dalam blender. Blend sampai hancur. Letak oat. Tambah madu. Dan minum masa sahur.

Resepi asal aku pernah share kat SINI

Aku tak suka sangat susu so aku ganti dengan satu scoop protein powder nutrilite(soya) + air. Bagi aku rasanya lebih sedap la sebab aku tak suka susu. Dan yang penting. Lambat rasa lapar dan rasa bertenaga sampai petang. Takde la tengah hari tu aku rasa mengantuk, lembik bagai. Production susu pun Alhamdulillah takde masalah walau pun berpuasa. So far Cuma masa aku breastfeed aqil + pregnant Damia je susu drop. Selain dari tu puasa ke, bendera jepun berkibar ke. Alhamdulillah cukup dan tak perlu top up dengan susu formula.

Kalau yang tak pregnant tak breastfeed yang tak berapa rajin nak memasak masa sahur pun boleh amalkan. Lebih sihat. Resepi ni sangat flexible. Boleh ubah suai ikut suka hati.

Sambil tu aku nak pomot sikit. Sempena ramadhan ni aku ada bekalkan dua jenis kurma Arabian dates. Kurma ni dari jenis khidry. Satu kurma biasa. Yang satu lagi ada isi badam panggang. Kurma ni teksturnya halus dan tak berapa manis. Kalau ada yang berminat boleh email kat aku. Kalau area Shah Alam/Puchong/Klang/Subang/Sunway ni insya allah aku boleh hantarkan. Kalau luar kawasan aku tengok dulu sebab ada pembekal lain kat kawasan Kedah dan Pahang. Tapi aku kena notify dulu la.

Selamat berpuasa.

Sempena ramadhan ni, nak promote set supplement untuk ibu mengandung dan menyusukan anak yang sangat berkesan.. Insya allah kurang rasa lapar dan bertenaga sepanjang hari. Boleh whatsapp ke nombor 0126894617 untuk pesanan.

Daa

30 comments:

Acik Erna berkata... [Reply]: salam rai..acik pun tak suka susu..
kurma yang ada badam tu mesti sedap..tapi acik jauh di n9.boleh beli jugak jke; 17 Julai 2012 pada 2:33 PTG
Anamarza berkata... [Reply]: same la tak berapa suka susu, setakat ni alhamdulillah susu tak berkurangan even berpuasa,; 17 Julai 2012 pada 2:46 PTG
Aziela berkata... [Reply]: Susu ekkk... Err..er...; 17 Julai 2012 pada 2:59 PTG
Tanpa Nama berkata... [Reply]: baguslah menu ni!; 17 Julai 2012 pada 3:04 PTG
PCL berkata... [Reply]: halamak ! pcl nk komen part tang mana nih...:) , okeh makan kurma.. buatlah cmana pon memang sesuai sumber tenaga di bulan puasa .; 17 Julai 2012 pada 3:11 PTG
emarieys berkata... [Reply]: waktu sahur dulu masa berpantang si aqeel..just makan biskut kering cicah air teh o panas...sebab susu atau soya ni ema tak minum,,,huhuhu; 17 Julai 2012 pada 3:20 PTG
Unknown berkata... [Reply]: kak erna,
hmm..nanti saya tanya encik bos.. kak erna seremban kan..

ana,
ramai rupanya yg tak suka susu.. hehe..

kak aziela,
hahaha..bau dia yg tatahan tu..; 17 Julai 2012 pada 3:21 PTG
Unknown berkata... [Reply]: kesuma,
menu ni orang tak pregnant pun boleh minum..sedap..lemak2..

PCL,
haha..betul tu!

kak ema,
saya soya boleh tahan lagi..tapi kalau susu lembu tu mmg tak tahan.. lg pun kalau protein soya tu takde rasa pun..; 17 Julai 2012 pada 3:23 PTG
Hanis Azla berkata... [Reply]: dari resepinya pun dah tahu sure sedap shake tu.. rasanya pernah tgk dr fazley buat.. nnt akak nak cubalah.. kalau ke bangi boleg hantar ke rai kurma tu?; 17 Julai 2012 pada 3:26 PTG
ct rahani berkata... [Reply]: bagus idea ni rai.. leh amalkan jugak.. kdg jemu la sahur ngan nasi jer.. :); 17 Julai 2012 pada 3:26 PTG
Unknown berkata... [Reply]: kak hanis azla,
insya allah boleh kak..boleh mintak sign sekali..hihi..kalau akak berminat email saya..nanti saya boleh cuba risik2 dengan husband saya..

ct rahani,
lagi pun kadang2 malas nak memasak kan... hihi..; 17 Julai 2012 pada 3:28 PTG
Irfa berkata... [Reply]: wah
dah mcm2 benda kawan aku ni jual
aku suka kurma yg ada badam..boleh makan terus,tak payah buang biji :); 17 Julai 2012 pada 3:31 PTG
Bitt (doubleIS) berkata... [Reply]: hi salam kenal.. ;); 17 Julai 2012 pada 3:34 PTG
Unknown berkata... [Reply]: irfa,
hahaha..laa..ni baru sikit.. ko nak tengok the whole inventory ke? hihi.. tinggal barang basah je aku tak jual.. :P; 17 Julai 2012 pada 3:34 PTG
Unknown berkata... [Reply]: Bitt,
hai..salam kenal :D; 17 Julai 2012 pada 3:34 PTG
RamRamCute berkata... [Reply]: as salam rai...thanks for the wonderful info...selamat berpuasa rai :-); 17 Julai 2012 pada 3:37 PTG
Ann Ishak berkata... [Reply]: bagus ek resepi ni, mesti saya cuba masa bulan ramadhan nanti. Anyway selamat menyambut bulan ramadhan ye, maafkan saya sekiranya ada salah dan silap sepanjang kita berkomen ni.; 17 Julai 2012 pada 4:18 PTG
aida berkata... [Reply]: walaupun tak mengandung tapi nak buat jugalah. nampak sedap. :); 17 Julai 2012 pada 4:21 PTG
faraherda.razalan berkata... [Reply]: Wow! Shake....

Maybe boleh tmbh aiskrim vanilla tak? Dgrnya, aiskrim boleh melambatkan rs lapa...mmm.; 17 Julai 2012 pada 4:21 PTG
Unknown berkata... [Reply]: Insyaallah harap2 jugak production susu ok.. Mkn kurma cenggitu je pun gigi dah ngiluuuu huhuhu gg sensitip! Shima leh minum susu.. :)); 17 Julai 2012 pada 4:28 PTG
Ibu Muda 30series berkata... [Reply]: hurm...boleh try ni...tp kurang menggemari kurma la pulak...slalu mmg mkn nasik je kenyang2 :); 17 Julai 2012 pada 4:54 PTG
Kayna berkata... [Reply]: wah bagusnyer menu ni. Kayna pun masih nyusukan anak setahun. Bolehlaa cuba. insyaALLAH.; 17 Julai 2012 pada 5:04 PTG
Nieda berkata... [Reply]: boleh cuba...tapi mkan kurma pun dah ok. kalau masuk oat lagi lah mengenyangkan.; 17 Julai 2012 pada 6:47 PTG
mummY daniSha berkata... [Reply]: dulu aku stop pam time bulan posela heee...danisha dapat full BF sampai 4-5 bulan je...pastu dah campur dgn susu formula...BF pun sampai setaun pastu die dah x nak..rugi rasa; 17 Julai 2012 pada 8:59 PTG
IntaNBerliaN berkata... [Reply]: wah.. mcm best je menu ni.. lenkali nak try la :-); 18 Julai 2012 pada 3:44 PG
Suhana Shuib berkata... [Reply]: Su suka susu..mesti sdap klu wat kurma shake.. tumpang copy respi yea tuan tanah..; 18 Julai 2012 pada 8:38 PG
sal ya berkata... [Reply]: alhamdulillah... boleh consume je susu walaupun lepas minum pening sikit.; 18 Julai 2012 pada 9:45 PG
maszull berkata... [Reply]: assalamualaikum Rai...menarik ni boleh dicuba nanti...:); 18 Julai 2012 pada 10:36 PG
Zai Zamree berkata... [Reply]: nk cuba la.moga susu x drop trus la; 28 Jun 2014 pada 9:06 PTG
MAY berkata... [Reply]: saya pun minum protein utk sahur.. tapi shaklee punye la..hehe .mmg best!; 30 Jun 2014 pada 10:24 PG

Catat Ulasan

Selasa