Kunci kepada vitamin supplement yang baik

Khamis

Kunci kepada vitamin supplement yang baik

31.1.13 Kesihatan, Multivitamin, Vitamin C 19 comments

Assalamualaikum

Ada terlalu banyak jenama vitamin supplement kat pasaran kan. Tak tau nak pilih yang mana satu.

Ini just salah satu panduan yang aku baca, maybe orang lain, lain tipsnya..

(1) Pilih food base supplement - Contohnya kalau vitamin C contohnya dia tulis kat bahan bahan tu ada nama nama buah ke. Personally, aku pilih tablet instead of cecair. Sebab cecair lebih mudah rosak. So, nak make sure ianya masih boleh diminum bila sampai ke tangan pengguna dah pastilah memerlukan pengawet. Atau, ianya takkan tahan lama.

(2) Segala proses dari tanam bahan-bahan yang digunakan, tuai, pemprosesan untuk dijadikan vitamin jelas diterangkan. Gunakan bahan mentah yang berkualiti. Dia boleh tunjuk ladangnya di mana. Organik tak organik. Prosesnya macam mana. Dan segala quality controlnya yang ketat.

(3) Berkesan. Cuba pilih company yang ada rekod lama dalam pembekalan product berkualiti dengan kajian klinikal dan publish papers bagai. The best adalah cari pengeluar yang ada sijil sijil ISO 9000, ISO 9001, ISO 17025 atau pengiktirafan oleh NSF dan jugak GMP.

Sekian syarahan saya yang panjang lebar.

Segala info boleh dibaca di laman laman web berikut
Real or synthetic : The truth behind whole-food supplement
Can vitamin shorten your life?
Synthetic vs. natural vitamins
How you get sick
The whole truth about vitamins

Semoga memberikan manfaat pada yang membaca.

Nota kaki : Kindly note that vitamin supplement bukan ubat, it is not supposed to treat any illness. Dan vitamin supplement bukan replacement untuk balance diet dan healthy lifestyle. Still have to eat 5-9 hidangan sayur dan buah setiap hari ya..

Daa

19 comments:

Acik Erna berkata... [Reply]: assalam Rai..tima kasih..banyak membantu ni; 31 Januari 2013 pada 12:10 PTG
wahida berkata... [Reply]: betul tu...aku setuju dgn nota kaki ko...ramai org ingat vitamin supplement tu sebagai ubat...adoi la...; 31 Januari 2013 pada 12:22 PTG
PCL berkata... [Reply]: sedap plak vitamin c perasa oren ...sy mcm ketagih plk nak makan.; 31 Januari 2013 pada 12:39 PTG
Mulan berkata... [Reply]: ohh tq tq... now cari yg ada ISO je kan... sebelum ni tak tau pon..

ps: yeyy dah jumpa tepung okonomiyaki kat jusco...; 31 Januari 2013 pada 12:56 PTG
sisdee berkata... [Reply]: Ada yg snggup x mkn sayur sbb dh amik supplement dia kata..tpi apapun yg diambil biar sderhana kn..blebihan pun mudarat gak..btw..info bguna hihi; 31 Januari 2013 pada 1:29 PTG
Unknown berkata... [Reply]: bagus entry mcm nih, sgt membantu pada mereka yg tgh mencari supplement...; 31 Januari 2013 pada 1:32 PTG
Kakzakie Purvit berkata... [Reply]: Penting jgn mudah terpengaruh tapi consume kerana sebagai keperluan dan tahu akan kebaikan dari yg dibeli.; 31 Januari 2013 pada 1:46 PTG
Dr K berkata... [Reply]: Suka note ni "Kindly note that vitamin supplement bukan ubat, it is not supposed to treat any illness"....coz ramai patient saya bila sakit, mintak vitamin! haha; 31 Januari 2013 pada 2:17 PTG
Qhaifa Nur berkata... [Reply]: setuju tuh Rai...
info yang berguna ni...; 31 Januari 2013 pada 2:24 PTG
miss yatie berkata... [Reply]: vitamin ni memang kena selalu makan untuk tambah kesihatan..; 31 Januari 2013 pada 2:59 PTG
Ujie Othman berkata... [Reply]: panduan ringkas dan mudah!

saya biasa tengok pengeluar je lah. yg lain tak reti.; 31 Januari 2013 pada 3:16 PTG
Munn Jaafar berkata... [Reply]: bgusnya kak rai share bnda2 cmni. tak sia2 blaja jauh2...heheheee..; 31 Januari 2013 pada 3:29 PTG
Tanpa Nama berkata... [Reply]: tq so much for sharing this rai; 31 Januari 2013 pada 4:19 PTG
Ummi Salsabila berkata... [Reply]: TQ for sharing..:)

lama xsinggah sini.tgh preggy no 3 eh? bila due?

saya due middle of mac ni.Take care! :); 31 Januari 2013 pada 4:50 PTG
Unknown berkata... [Reply]: munna,
haihh..belajar jauh2 pun bukan belajar pasal kesihatan..hehehe..

ummi salsabila,
tu la..lama tak nampak update blog.. saya pun lama tak ke blog ummi.. due bulan ni.. 19/2.thanks... :D; 31 Januari 2013 pada 5:03 PTG
Cik Rose berkata... [Reply]: yes, vitamin hanyalah supplement bukan ubat. ambil yang diperlukan tubuh kita saja. tapi, ramai yg obses dgn supplement..kan?; 31 Januari 2013 pada 8:59 PTG
MAY berkata... [Reply]: Yes.vit bkn ubt.hihi; 31 Januari 2013 pada 11:00 PTG
azieazah berkata... [Reply]: Kak Azie banyak ambil Vit C saja. Yang lain lain yang tu mampu la nak borong semua.

Seeloknya kita ambil yang nature la kan?; 1 Februari 2013 pada 8:42 PG
QA's ~ mamapapa berkata... [Reply]: a very gud iso sharing ,Rai :) tq :); 1 Februari 2013 pada 12:34 PTG

Catat Ulasan

Khamis