Weight Management - Simple habit

Assalamualaikum

Beberapa ketika dulu aku attend kelas weight management. Actually beberapa kali dah, tapi yang kali ni huraian lebih detail tentang pengurusan berat badan akibat kekurangan protein. Aku tak dapat nak videokan the whole presentation sebab bateri nak abis, tapi sempat la ambik gambar beberapa slide penting. Tak menang tangan nak buat nota. In the end, terpaksa buat research berdasarkan keyword yang aku sempat salin.

Later la aku share in detail tentang peranan protein dalam pengurusan berat badan ni.

Simple yet effective but hard to maintain..hehehe

Mood agak kureng dalam suhu persekitaran yang nyaman. Di tambah lagi dengan krisis ciplak yang kian berleluasa. Aku bukannya nak kedekut sangat tak bagi orang copy entry aku, tapi agak-agak la weh. Haih..Aku malas sebenanya nak disable right click dengan buat watermark bagai kat gambar gambar. Aku berblog suka suka nak share thought aku, tapi tak best lah bila orang salah gunakan usaha aku untuk buat duit cara mudah.

Daa