Khamis

Kunci kepada vitamin supplement yang baik

Assalamualaikum

 Ada terlalu banyak jenama vitamin supplement kat pasaran kan. Tak tau nak pilih yang mana satu. 

 Ini just salah satu panduan yang aku baca, maybe orang lain, lain tipsnya..

 (1) Pilih food base supplement - Contohnya kalau vitamin C contohnya dia tulis kat bahan bahan tu ada nama nama buah ke. Personally, aku pilih tablet instead of cecair. Sebab cecair lebih mudah rosak. So, nak make sure ianya masih boleh diminum bila sampai ke tangan pengguna dah pastilah memerlukan pengawet. Atau, ianya takkan tahan lama.

 (2) Segala proses dari tanam bahan-bahan yang digunakan, tuai, pemprosesan untuk dijadikan vitamin jelas diterangkan. Gunakan bahan mentah yang berkualiti. Dia boleh tunjuk ladangnya di mana. Organik tak organik. Prosesnya macam mana. Dan segala quality controlnya yang ketat.

(3) Berkesan. Cuba pilih company yang ada rekod lama dalam pembekalan product berkualiti dengan kajian klinikal dan publish papers bagai. The best adalah cari pengeluar yang ada sijil sijil ISO 9000, ISO 9001, ISO 17025 atau pengiktirafan oleh NSF dan jugak GMP.

 Sekian syarahan saya yang panjang lebar.

 Segala info boleh dibaca di laman laman web berikut
Real or synthetic : The truth behind whole-food supplement
Can vitamin shorten your life?
Synthetic vs. natural vitamins
How you get sick
The whole truth about vitamins

 Semoga memberikan manfaat pada yang membaca. 


Nota kaki : Kindly note that vitamin supplement bukan ubat, it is not supposed to treat any illness. Dan vitamin supplement bukan replacement untuk balance diet dan healthy lifestyle. Still have to eat 5-9 hidangan sayur dan buah setiap hari ya..

Daa
at

19 ulasan:

  1. Acik Erna31 Januari 2013 pada 12:10 PTG

    assalam Rai..tima kasih..banyak membantu ni

    BalasPadam
  2. wahida31 Januari 2013 pada 12:22 PTG

    betul tu...aku setuju dgn nota kaki ko...ramai org ingat vitamin supplement tu sebagai ubat...adoi la...

    BalasPadam
  3. PCL31 Januari 2013 pada 12:39 PTG

    sedap plak vitamin c perasa oren ...sy mcm ketagih plk nak makan.

    BalasPadam
  4. Mulan31 Januari 2013 pada 12:56 PTG

    ohh tq tq... now cari yg ada ISO je kan... sebelum ni tak tau pon..

    ps: yeyy dah jumpa tepung okonomiyaki kat jusco...

    BalasPadam
  5. sisdee31 Januari 2013 pada 1:29 PTG

    Ada yg snggup x mkn sayur sbb dh amik supplement dia kata..tpi apapun yg diambil biar sderhana kn..blebihan pun mudarat gak..btw..info bguna hihi

    BalasPadam
  6. Unknown31 Januari 2013 pada 1:32 PTG

    bagus entry mcm nih, sgt membantu pada mereka yg tgh mencari supplement...

    BalasPadam
  7. Kakzakie Purvit31 Januari 2013 pada 1:46 PTG

    Penting jgn mudah terpengaruh tapi consume kerana sebagai keperluan dan tahu akan kebaikan dari yg dibeli.

    BalasPadam
  8. Dr K31 Januari 2013 pada 2:17 PTG

    Suka note ni "Kindly note that vitamin supplement bukan ubat, it is not supposed to treat any illness"....coz ramai patient saya bila sakit, mintak vitamin! haha

    BalasPadam
  9. Qhaifa Nur31 Januari 2013 pada 2:24 PTG

    setuju tuh Rai...
    info yang berguna ni...

    BalasPadam
  10. miss yatie31 Januari 2013 pada 2:59 PTG

    vitamin ni memang kena selalu makan untuk tambah kesihatan..

    BalasPadam
  11. Ujie Othman31 Januari 2013 pada 3:16 PTG

    panduan ringkas dan mudah!

    saya biasa tengok pengeluar je lah. yg lain tak reti.

    BalasPadam
  12. Munn Jaafar31 Januari 2013 pada 3:29 PTG

    bgusnya kak rai share bnda2 cmni. tak sia2 blaja jauh2...heheheee..

    BalasPadam
  13. Tanpa Nama31 Januari 2013 pada 4:19 PTG

    tq so much for sharing this rai

    BalasPadam
  14. Ummi Salsabila31 Januari 2013 pada 4:50 PTG

    TQ for sharing..:)

    lama xsinggah sini.tgh preggy no 3 eh? bila due?

    saya due middle of mac ni.Take care! :)

    BalasPadam
  15. Unknown31 Januari 2013 pada 5:03 PTG

    munna,
    haihh..belajar jauh2 pun bukan belajar pasal kesihatan..hehehe..

    ummi salsabila,
    tu la..lama tak nampak update blog.. saya pun lama tak ke blog ummi.. due bulan ni.. 19/2.thanks... :D

    BalasPadam
  16. Cik Rose31 Januari 2013 pada 8:59 PTG

    yes, vitamin hanyalah supplement bukan ubat. ambil yang diperlukan tubuh kita saja. tapi, ramai yg obses dgn supplement..kan?

    BalasPadam
  17. MAY31 Januari 2013 pada 11:00 PTG

    Yes.vit bkn ubt.hihi

    BalasPadam
  18. azieazah1 Februari 2013 pada 8:42 PG

    Kak Azie banyak ambil Vit C saja. Yang lain lain yang tu mampu la nak borong semua.

    Seeloknya kita ambil yang nature la kan?

    BalasPadam
  19. QA's ~ mamapapa1 Februari 2013 pada 12:34 PTG

    a very gud iso sharing ,Rai :) tq :)

    BalasPadam

Dah baca sila komen, kalau suka tolong share. Terima kasih daun keladi ^_^