Menu sahur ibu mengandung dan menyusukan anak

Assalamualaikum

Ceh..Poyo je kan. Harap tak cepat sangat share pasal menu sahur ibu ibu ni..Hehehe. Actually menu ni aku da amalkan sejak dari berpuasa masa tandem nursing budak berdua tu. Insya allah ramadhan kali ni pun aku teruskan jugak. Menu bersahur yang mudah dan mengenyangkan.

Shake kurma almond

Bahan-bahan

Kurma (buang biji)

Buah badam / serbuk badam

Susu / serbuk protein+secawan air

Oat secukupnya

Sedikit madu kalau suka yang lebih manis

Kaedah membuatnya

Masukkan susu, kurma dan badam ke dalam blender. Blend sampai hancur. Letak oat. Tambah madu. Dan minum masa sahur.

Resepi asal aku pernah share kat SINI

Aku tak suka sangat susu so aku ganti dengan satu scoop protein powder nutrilite(soya) + air. Bagi aku rasanya lebih sedap la sebab aku tak suka susu. Dan yang penting. Lambat rasa lapar dan rasa bertenaga sampai petang. Takde la tengah hari tu aku rasa mengantuk, lembik bagai. Production susu pun Alhamdulillah takde masalah walau pun berpuasa. So far Cuma masa aku breastfeed aqil + pregnant Damia je susu drop. Selain dari tu puasa ke, bendera jepun berkibar ke. Alhamdulillah cukup dan tak perlu top up dengan susu formula.

Kalau yang tak pregnant tak breastfeed yang tak berapa rajin nak memasak masa sahur pun boleh amalkan. Lebih sihat. Resepi ni sangat flexible. Boleh ubah suai ikut suka hati.

Sambil tu aku nak pomot sikit. Sempena ramadhan ni aku ada bekalkan dua jenis kurma Arabian dates. Kurma ni dari jenis khidry. Satu kurma biasa. Yang satu lagi ada isi badam panggang. Kurma ni teksturnya halus dan tak berapa manis. Kalau ada yang berminat boleh email kat aku. Kalau area Shah Alam/Puchong/Klang/Subang/Sunway ni insya allah aku boleh hantarkan. Kalau luar kawasan aku tengok dulu sebab ada pembekal lain kat kawasan Kedah dan Pahang. Tapi aku kena notify dulu la.

Selamat berpuasa.

Sempena ramadhan ni, nak promote set supplement untuk ibu mengandung dan menyusukan anak yang sangat berkesan.. Insya allah kurang rasa lapar dan bertenaga sepanjang hari. Boleh whatsapp ke nombor 0126894617 untuk pesanan.

Daa